11月23日下午，頂著冬日的陽光，九年級同學們來到了上海體育場攀巖運動中心進行攀巖實踐活動。

為確保同學們的自身安全，在開始活動前，教練帶領大家進行了熱身，互相搭著肩，在熱身的同時也不覺增強了團結性。趣味游戲舒展經絡，對他人的信任和活動身軀融入于一個簡單的“過河取水”游戲。種種活動逐漸點燃學生躍躍欲試的攀登激情，讓冬日的冰寒不再充斥于場內。

在一片歡騰的喧鬧中，攀巖終于開始了。同學們在巖壁上各顯風姿，觸目驚心間被挑戰著生理和心理極限。抬眼間是數尺人工峭壁，低頭則對上“深淵”。在加油鼓勁的吶喊聲中，峭壁上的學生雖有些手腳發抖卻不愿放棄，逐漸變得酸軟的身軀終是不堪重負，最后一個美妙的身姿就是松開雙手，讓自己在保護裝備下自由落體。此時，各路清奇姿勢五花八門，用盡全力嘶吼著各顯神功。更有甚者，帶著“恐高癥”挑戰自我，百米高空中頂著壓力低頭一望，僅此一望卻是尖叫著松了手。

重回地面后，從未如此喜愛過腳踏實地的感覺。仍有同學對并未登頂感到遺憾而打起精神再次上陣。幾番嘗試之后，迎來了作為收官的速度之爭。兩班分別派出一名代表，在難度近似的巖壁上展開較量。差距始終并未拉開許多，比賽卻仍然需要冠軍。競爭的目的不是為了激起大家的勝負欲，只是為了磨煉自身。每個人挑戰的對象永遠都不該是他人，而是自己！

攀巖作為一項全身運動，不僅挑戰著同學們的身體素質，更是挑戰著心理素質，戰勝自我，才能成為更好的自己。如果下次還有機會登攀，相信大家都可以爬上頂端，眺望遠方的風景。

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